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痛くて歩けない足部の捻挫!!

安静にしている訳に行かない方の為の整体です。

 

 

痛くて歩けない足部の捻挫!!

安静にしている訳に行かない方の為の整体です。

 

捻挫

こんなに早く歩ける様になるなんて思ってもいなかったぁ~来てよかったぁ**お客様の声**

突然音が出ます。ご了承ください。

お客様の個人の感想です。効果効能を保証するものではありません。

捻挫って・・・・

捻挫は、段差のあるところや階段を下りる時、石を踏んでしまった時など足首を内側や外側に捻って足の靭帯が切れたり伸びたりして痛み、腫れ、内出血を起こすケガです。

症状としては

  • 何もしていなくても痛い
  • 少し触れるだけで痛い
  • 痛めたことろから炎症が起こり腫れてくる
  • 腫れている来ると関節の動きに制限が・・・
  • 強くひねると内出血を起こす

炎症は三日から七日位続き、しっかり治療して完全に歩けるようになるまで約ひと月くらいかかるというのが一般的です。

捻挫をした時、一番大切なのは?

最初に行う処置としてRICと言い

  • R・・Rest 安静
  • I ・・Ice 冷却
  • C ・・Compression 圧迫

の頭文字を言いますが、

捻挫を何度も繰り返したり、後遺症を残したりする事を防止するためにも次の事を早急にする事をお勧めします。

Ice 冷却・患部を冷やす事

なるべく早い段階で歩きやすい足の環境を作る事

痛みや炎症が治まるまでの期間はひと月。なるべく安静にして自然に回復するのを待っているのが治る早道と言うが、そうこうしているうちに次のような状況になります。

  • 周りの筋肉が固くなる
  • 疲れやすくなる
  • 腫れが引かない為関節が変形してしまう。

これを防止するために・・・

次の様な考えで施術を行っております。

適切な処置を行う事でその日のうちに歩けるようになります!!

段差を踏み外した時、骨を支える靭帯の炎症によるストレスで足首を動かす筋肉が緊張して歩けなくなります。

その緊張させる原因となる筋肉が足首の関節支える筋肉の筋力不足

実は、その筋肉がしっかり働いていれば足首を柔軟に動く事が出来るので、足自体腫れていても、痛みは軽減していくので痛みによるストレスが軽減されスムーズに歩けるようになります。

当院では足首の関節を支える筋肉の調整をして早い段階で歩く環境を作り、積極的に筋肉を動かす事で靭帯の負傷を改善に導いていきます。

ちょっと足を左右に動かすだけでいつの間にか足の痛みがなくなり歩きやすくなった!!

右の小指と薬指を挫いて痛くて歩けないので、一度診てもらいたく来ました。

娘に探してもらったら家の近所に女性専用の整体をみつけてました。

娘の車に乗せてもらうくらい痛かったのに

ちょっとの時間足を左右に動かしているうちに痛みがなくなり歩きやすくなった。

帰りも娘に迎えに来てもらう予定が歩いて帰れるくらい・・・

初回は随分、割引く料金の様で、治ったのにこんなに安くて申し訳なかったです。

65歳 女性 岩沼在住 主婦

*個人の感想です。効果効能を保証するものではありません。

足首がしっかり固定されている為捻挫が軽く済んだ可能性はあります。

いつも ここの整体院でお世話になって今も定期的に通っています。

教わったセルフケアも毎日一回頑張って行っています。

三日目ですが、ジムのスタジオでベーシックステップという高さ25センチほどの台に上がったり下りたりするエアロビクスみたいなエクササイズをしていた時、台から踏み外して右足のくるぶし辺りを捻挫してしまい、すぐこちらの院に行きました。念のため

歩く時の足の状態を見たら特に痛い訳でもなく

落ちた時は思いっきりクニャーっとひねったんだけど、歩く時の痛みもない・・・

先生は「本当に足をひねったの?」と聞くほどにびっくりした。

一つだけ思い当たることは足のセルフケアを真面目にやっていたため、足首がしっかり固定されていたため

捻挫も軽く済んだ可能性はありだと思う。

58歳 岩沼在住 女性 自営業

*個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。